爬山膝盖外侧疼怎么治疗

病情分析：爬山后出现膝盖外侧疼痛这种情况可以进行局部的热敷缓解症状，可以外贴膏药，也可以服用活血化瘀的药物来进行治疗，如果效果不是很明显，可以去正规的医院进行核磁共振检查，了解是不是韧带或半月板方面的损伤，根据检查结果在医生的指导下针对性的治疗，治疗期间要注意休息，保护关节，也要放松心情，不要太大的心理压力，保持心情的愉悦。