爬山可以预防颈椎病吗

病情分析：爬山是可以预防颈椎病的，颈椎病的患者尽可能的少坐多动，能走路的不要骑车，能骑车的不要坐车，每天要抽出一定的时间进行锻炼，要注意加强颈肩部的肌肉锻炼，特别是坐办公室的人员，每天要抽出时间进行锻炼，可以做一做头及双上肢前屈后伸以及旋转运动，这样可以缓解疲劳，还可以使肌肉发达，还有利于颈段脊柱的稳定性。