徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.滋补脾胃:莲子富含蛋白质、碳水化合物以及多种维生素和矿物质,能够帮助增强脾胃功能,适用于脾胃虚弱、食欲不振等症状。
2.安神助眠:莲子中的天然成分如莲芯碱具有镇静安神的作用,有助于缓解失眠、多梦等情况,特别适合神经衰弱的人群。
3.固精止泻:莲子有涩肠止泻的作用,适用于慢性腹泻患者。同时,它也能固精,适用于遗精过多或夜尿频繁的人群。
4.调节血压:部分研究表明,莲子中的某些成分可以帮助调节血压,对高血压患者有一定辅助治疗效果。
5.抗衰老:莲子含有丰富的抗氧化物质,如黄酮类化合物和维生素E,可以清除体内自由基,延缓衰老进程。
莲子是一种营养价值高、药用价值广泛的天然食品,但应注意食用量和方法,过量或不当食用可能引起消化不良或其他不适。