白刺虾有什么营养价值

2024-05-09
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:白刺虾是一种海洋生物,其营养价值丰富。蛋白质、矿物质、维生素、低脂肪是该食品的营养价值:

1.蛋白质:白刺虾富含高质量蛋白质,能提供人体所需的氨基酸。

2.矿物质:白刺虾含有丰富的矿物质,如钾、镁、铁、锌等,这些矿物质对于身体的健康发育和维持正常代谢有着重要作用。

3.维生素:白刺虾富含多种维生素,如维生素B12、维生素E等,这些维生素对于神经系统、心血管系统等方面的健康非常重要。

4.低脂肪:与其他海鲜相比,白刺虾的脂肪含量较低,是一种适合健康饮食的食品。

总体来说,白刺虾是一种营养丰富、健康的食品,可以作为平衡饮食中的一部分。

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