烤鸡腿的热量有多少大卡

病情分析：每100克烤鸡腿的热量大约为239千卡。具体数据可能因不同的做法和调料使用而有所变化。

1.一只中等大小的烤鸡腿通常重约150-200克，其中不包括骨头。

2.如果加上调料或酱汁，热量会相应增加。这些添加物可能使总热量增加10%-20%。

3.鸡腿去皮后，热量会略低，因为鸡皮含有较多脂肪。

选择无糖、低油的做法可以减少额外热量摄入。合理控制分量有助于维持健康饮食。