魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.身高的增长受遗传、营养、运动等多方面因素的影响。其中,营养是可调控的重要因素之一。
2.不均衡的饮食可能导致某些关键营养素的缺乏。例如,钙和维生素D对于骨骼发育非常重要,而蛋白质对于肌肉和组织的生长不可或缺。挑食可能限制这些营养素的摄入,从而影响身高的增长。
3.研究表明,长期的挑食行为可能与体重不足、发育迟缓有关,这也反映在孩子的身高上。一个健康、全面的饮食有助于促进儿童正常的生长发育。
4.儿童和青少年时期是身高增长的关键阶段,确保摄入足够的水果、蔬菜、蛋白质和全谷物有助于提供全面的营养支持。
挑食确实可能通过影响营养摄入而对身高产生负面影响,建议丰富饮食种类以确保全面的营养供给。