吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.细菌滋生:茶水经过长时间放置,尤其是在室温条件下,会成为细菌繁殖的良好环境。研究表明,在常温下超过4小时,茶水中的微生物数量可能会显著增加。即使将茶水重新烧开,也无法完全去除所有产生的有害细菌及其代谢产物。
2.营养流失:茶水中的维生素C等营养成分具有较强的氧化性,长时间暴露在空气中会导致这些营养物质迅速分解。茶叶中的多酚类化合物也可能因长时间浸泡而降解,这不仅影响茶水的口感,还可能降低其潜在的健康益处。
3.味道变差:隔夜茶水可能会因为茶叶中的单宁酸析出过多而导致味道变苦涩,同时茶香也会挥发殆尽,使得饮用体验下降。
为了避免健康隐患和保证口感,茶水最好在冲泡后尽快饮用,不宜久放。同时,如果需要储存,应使用密封容器并置于冰箱冷藏,并尽量在24小时内饮用完毕。