病情描述： 牛奶核桃粥有哪些营养
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.蛋白质：牛奶和核桃都是很好的蛋白质来源。
2.碳水化合物：燕麦、米饭等是主要碳水化合物来源。
3.脂肪：核桃中含有丰富的健康脂肪，如单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。
4.矿物质：牛奶中含有钙和磷，而核桃中含有镁、锰和铜等矿物质。
5.维生素：牛奶中含有维生素D和B12，而核桃中含有维生素E。
喝牛奶核桃粥可以提供以上这些营养，有助于增强身体健康。