纤维素的主要作用是助于消化还是促进新陈代谢

病情分析：纤维素的主要作用是促进消化，而不是直接促进新陈代谢。

1.促进肠道蠕动：纤维素是一种膳食纤维，人体无法完全分解和吸收。它可以通过增加粪便体积和重量来促进肠道蠕动，从而帮助预防便秘。

2.增加饱腹感：纤维素在胃肠道中吸水膨胀，可以增加食物的体积，从而增加饱腹感，有助于控制食欲和体重。

3.调节血糖水平：纤维素可以减缓食物中糖类的吸收速度，帮助稳定餐后血糖水平，特别对糖尿病患者有益。

4.降低胆固醇：一些类型的可溶性纤维素可以与胆汁结合，并随之排出体外，从而降低血液中的胆固醇水平。

尽管纤维素对新陈代谢没有直接影响，但通过促进消化、控制体重和调节血糖，它间接地支持了良好的代谢健康。在饮食中保持适量的纤维素摄入，对维持整体健康非常重要。