武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.猕猴桃富含维生素C,每100克猕猴桃中含有高达92.7毫克的维生素C,对于增强免疫力、抗氧化及促进伤口愈合具有重要作用。
2.猕猴桃含有丰富的膳食纤维,大约每100克含有2-3克膳食纤维,有助于消化系统的健康,预防便秘等问题。
3.猕猴桃还含有多种抗氧化物质,如维生素E和类黄酮,这些成分有助于减轻炎症,帮助身体抵御病毒感染。
4.猕猴桃的糖分适中,不会导致血糖急剧上升,对大部分人群来说是相对安全的水果选择。
在患水痘期间,除了注意饮食,还应保持皮肤清洁,避免抓挠水痘疱疹,以防继发感染。饮食上建议避免辛辣、油腻和过甜的食物,以免加重病情或引起不适。