维生素D吃到几岁

病情分析：推荐的维生素D补充并不局限于某个具体年龄，而是根据不同阶段的需要进行调整。以下是关于维生素D补充的一些详细信息：

1.婴幼儿：0-12个月的婴儿每日推荐摄入量为400国际单位。母乳喂养的婴儿通常需要额外的维生素D补充，因为母乳中含量较低。

2.儿童和青少年：1-18岁儿童和青少年的每日推荐摄入量为600IU。这个阶段正处于骨骼发育的关键时期，维生素D对骨骼健康非常重要。

3.成年人：19-70岁的成年人建议每天摄入600-800IU。随着年龄的增长，尤其是50岁以上的人群，维生素D有助于维护骨密度和预防骨质疏松。

4.老年人：70岁以上的老人建议每天摄入800IU或更多。这是因为老年人皮肤合成维生素D的能力下降，同时肾脏转换活性维生素D的效率也降低。

5.特殊人群：一些特殊人群如孕妇、哺乳期女性、深色皮肤者或日照不足的人群可能需要额外的补充，根据医生建议调整剂量。

维生素D的补充应持续终生，但剂量因年龄、生活环境及个体健康状况而异。在任何情况下，应遵循专业医疗人士的建议来确保安全和有效的补充。