吃西红柿会胖吗

病情分析：食用西红柿不会导致体重增加。西红柿是低热量食物，富含水分和营养素，有助于保持健康饮食。

1.热量低：每100克西红柿仅含有约18大卡热量，这意味着即便食用较多，摄入的热量也相对较少。

2.含水量高：西红柿的水分含量超过90%，这使其容易产生饱腹感，从而帮助控制总体食物摄入量。

3.营养丰富：西红柿富含维生素C、维生素A以及多种抗氧化剂，如西红柿红素。这些成分不仅支持免疫系统，还可能具有促进新陈代谢的作用。

4.纤维来源：西红柿还提供膳食纤维，有助于消化和维持肠道健康，同时也能增加饱腹感。

在均衡饮食中加入西红柿可以提供丰富的营养，而不会显著增加卡路里摄入。