武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.西瓜:西瓜含有大量的水分,有助于宝宝保持水分平衡,同时其自然的甜味也较容易被宝宝接受。
2.苹果:苹果易于消化,还含有丰富的维生素C,对提升免疫功能有所帮助。可将苹果削皮后切成小块或制成苹果泥。
3.梨:梨同样富含水分,具有润肺和清热的作用。可以给宝宝吃熟透的梨块或者用来榨汁饮用。
4.橙子:橙子富含维生素C和抗氧化剂,但要注意避免过量,以免刺激肠胃。
5.香蕉:香蕉为软质水果,易于消化,能提供必要的能量和钾元素,有助于维持电解质平衡。
宝宝发热时应以适当的流质饮食为主,避免摄入过多固体食物。确保水果新鲜且适量,以防止过敏或消化不良。如果发热持续或伴有其他症状,建议及时就医。