感染期间发高烧应该吃什么水果

2025-07-22
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:感染期间发高烧时,可以选择一些富含维生素和水分的水果来帮助缓解症状。适合食用的水果包括以下几种:

1.西瓜:西瓜含有丰富的水分,能够帮助补充因发热而流失的体液,有助于保持身体水分平衡。

2.柑橘类水果:如橙子、柚子,这些水果富含维生素C,可以增强免疫系统功能,帮助身体抵抗感染。

3.香蕉:香蕉易于消化且富含钾元素,能够补充因出汗而丢失的电解质。

4.苹果:苹果含有多种维生素和矿物质,同时具有一定的清热作用,对缓解发热不适有帮助。

5.葡萄:葡萄不仅容易消化,还含有多种抗氧化剂,有助于提高免疫力。

建议在摄入上述水果时注意适量,以免因过量而引起肠胃不适。同时,除了通过吃水果来补充营养外,也应注意多喝水,以防止脱水现象。

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