冷藏酸奶的营养更好吗

2024-04-29
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:一般来说,冷藏酸奶的营养价值与常温下的酸奶相同,因为其成分和处理方法基本相同。酸奶富含蛋白质、钙、维生素B2和B12等营养物质,对身体健康有很多好处。

在保存酸奶过程中,需要注意温度和时间。如果将酸奶放置在高温环境下或长时间存放,可能会导致其中的活性益生菌死亡,从而影响到酸奶的营养价值和口感。

因此,为了最大限度地保留酸奶的营养价值,建议将其冷藏,并确保在保质期内食用。同时,需要避免将酸奶暴露在阳光直射的环境下,以及避免使用已经过期的酸奶。

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