番茄含有什么营养素

病情分析：西红柿的营养成分有很多，首先番茄中含有大量的番茄红素，番茄红素具有抗氧化的作用，能够延缓皮肤衰老，皮肤变得红润光泽，另外还可以预防色斑沉着，可以修复破损皮肤。另外，番茄中含有大量的微量元素。微量元素作用就是补充人体所需微量元素。另外可以帮助消化油腻食物，降低胆固醇。番茄中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘积食。2022-03-31