祛湿驱寒方法

祛湿驱寒的方法有很多，在平时生活中可以通过食疗的方式，比如多吃苦瓜、黑豆或山药、核桃，也可以食用姜枣、红糖或薏米红豆粥等，都具有驱寒祛湿、活血化瘀的功效。

此外在平时生活中也可以通过拔罐、泡脚、艾灸和按摩等方式来将体内的湿气去除。或者通过中药来进行调理，比如可以选择茯苓、山药、藿香和苍术等。

在日常生活中，祛湿最快的方式就是泡脚，因为它可以促进人体的血液循环，有助于体内热力上升，增加汗液的分泌。在泡脚的时候也可以适当的加入生姜，它可以起到很好的活血化瘀、驱寒除湿的功效，有助于缓解女性的月经不调、失眠多梦或胸闷、心悸、健忘、记忆力减退和神经衰弱等症状。