备孕47颗黑豆吃法

在备孕期间吃47颗黑豆对人体健康非常有帮助，黑豆的做法有很多，比如可以将黑豆和糯米熬在一起煮粥喝，能够改善黄体功能，具有保胎的功效。除此之外也可以服用当归黑豆汤，将金银花、当归、黑豆和红枣放在一起熬汤喝，可以调理脾胃，有助于增强体质。女性在备孕期间或怀孕期间适当的吃黑豆，对人体健康是有帮助的，其中的蛋白质含量比较丰富，还包含优质的维生素。

47颗黑豆正好是10克，可以提高雌激素的水平，有助于子宫内膜的生长，有利于备孕，但是黑豆煮熟需要带皮吃。黑豆的具体吃法可以从月经结束的第1天开始，每天吃47颗，连续吃6天。