生菜的营养价值

功效清热安神、清肝利胆、养胃的功效。适宜胃病、维生素C缺乏者；适宜肥胖、减肥者；适宜高胆固醇、神经衰弱者、肝胆病患者食用；生食、常食可有利于女性保持苗条的身材。

禁忌人群尿频、胃寒的人少吃。

适宜人群一般人群均可食用。尤适宜失眠、胆固醇高、神经衰弱的人。