感冒出一身汗就好了是误区 长久以来，我们都听老一辈的人说“感冒了出一身汗就好了”，其实这是认识的误区。其实，出汗并不能缓解感冒的症状，相反，感冒出汗是发烧的前兆。

养生误区：健康人阴道洗液没必要 女性私部是妇科疾病的晴雨表，健康与否都可以通过它的变化来体现。很多人，特别是女孩子，都非常在意自己的身体会有难闻的味道，而且也深怕伴侣会因此而吓跑。所以很多女性想

你会洗衣服吗？洗衣误区六则 衣服几乎人人都会洗，然而操作不当的大有人在： 衣物长时间浸泡 有人认为浸泡的时间越长越洗得干净,有浸泡一整天的。椐研究，衣服中的污垢在一刻钟左右会渗透到水中,这时洗衣最

养生误区：吃鱼就图个新鲜 身边误区： 在许多饭庄、酒楼里都养着各种鱼，顾客点好后再宰杀，然后立即烹饪。虽说这能让顾客达到心理上的满足，但却不是吃鱼的最佳时机。 专家分析： 鱼死后，身体内组织会

养生误区：无病不求医 身边误区： 有病看医生是人们的生活常识，于是有些老年人感觉自己没病就不到医院做健康检查，认为那是多此一举，结果可能延误了许多疾病的及时诊治。 专家分析： 许多疾病仅靠

护肤是女人的事 身边误区： 与梳头一样，很多男人也认为护肤是女人的事，与自己无关。其实这种想法是不对的。皮肤是一个人外表形象的重要内容，一个男人的皮肤健康与否，不仅关系到他在别人眼

养生误区：胆固醇低了好 身边误区： 我们知道，血胆固醇过高会引发动脉粥样硬化，进而引发冠心病。所以许多人就认为，胆固醇越低越好。其实并非如此，胆固醇过低同样不利于健康。 专家分析： 胆固醇是

养生误区：男性不会患乳腺癌 身边误区： 很多人认为，只有女性才会患乳腺癌，男人不会患乳腺癌。然而事实上，男子也会患乳腺癌。 专家分析： 从生理学角度讲，男性患乳腺癌的病理机制与女性是一样的。只是

养生误区：“生水”也能清洁外阴 身边误区： 许多女性都有清洗外阴的习惯。有些女性经常会选择“生水”，认为这同样能清洁外阴。其实这是一种非常错误的习惯，很容易引起疾病。 专家分析： “生水”是指未煮沸

养生误区：便秘就是大便干结 身边误区： 许多人都认为，便秘就是大便干结。所以一出现大便干结，就会当作便秘来治疗。 专家分析： 便秘是指排便困难，因粪便在肠内停留时间过长，大便次数减少。因此，便秘

养生误区：冠心病长期服用中成药 身边误区： 治疗冠心病的中成药主要有冠心苏合丸、复方丹参等。这类药物不仅可缓解心绞痛，又不会出现西药所引起的不良反应，所以某些冠心病患者就长期服用。其实，长期连续服

养生误区：老年夫妇分室而居 身边误区： 一些老年夫妻为图安静，或减少睡眠时的相互影响，便选择分室而居。其实这样做对老年人是有害的。 专家分析： 老年夫妻也需要性爱的，长期分房必然会影响性爱；而且

养生误区：喝的水越纯越好 身边误区： 随着现代工业的发达，水源受到了不同程度的污染，导致各种疾病发生。有些人便从一个极端走向另一个极端，以为喝的水越纯越卫生健康。其实，这是一种错误的观念。

养生误区：吃零食是坏习惯 身边误区： 长期以来，人们都认为吃零食是个不好习惯，对健康不利。然而事实上，吃零食本无妨害，关键在于适时适量。 专家分析： 爱吃零食的人与年龄和生理需要有关。孩子爱吃

养生误区：长期多喝水有益健康 身边误区： 水既然是最好的保健品，那么就应该喝得越多越好。这就是一些人对喝水的观点。其实，喝水的确能维持健康，但也不是喝得越多越好。 专家分析： 长期饮水过多，肯定会

养生误区：睡眠学习没有效果 现在有一种说法，称人在睡眠的时候听有关的材料，人可以在睡眠中自动地记忆学习材料中的内容，他们编制了有关教材，如英语磁带等，让人们在睡眠的时候播放这些声音资料，并大

养生误区：满月即可恢复性生活 身边误区： 很多人都习惯将满月当作产妇身体完全复原的标准，所以有些夫妻在宝宝刚满月时就恢复了性生活。其实，这是错误的。 专家分析： 产妇分娩时，对子宫内膜和阴道壁所造

养生误区：“安全期”是很“安全 身边误区： 很多女性朋友都认为，在“安全期”进行性生活不会怀孕。然而事实上，安全期并非真的那么安全。 专家分析： 一些女性的月经周期比较规律，大多数妇女的月经周期时间

养生误区：睡前不要赶着做家务 现在社会生活节奏快，人们工作繁忙。很多人白天没有时间，只能等晚上忙完了工作，才能开始打扫房间、熨衣服等，干各种家务直至睡觉前。其实，这是种非常不好的习惯，容易造成

养生误区：洗内裤时别放过多洗衣 很多人洗贴身衣物时，为了能洗干净，往往会用很多洗衣剂。殊不知，洗衣剂如果使用过量，清洗的时候会很难彻底清洗干净，反而造成残留，导致皮肤过敏等问题。 为医者说： 女性