婴儿羊奶的营养是超过牛奶的吗

2025-07-28
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武建海 副主任医师

江苏省中医院 营养科

婴儿羊奶与牛奶在营养成分上各有特点,并非绝对地超过或不如另一种。羊奶和牛奶都可以为婴儿提供必需的营养素,但它们在蛋白质构成、脂肪类型以及微量元素含量方面有所不同。

1.蛋白质:羊奶中的酪蛋白含量较低,而乳清蛋白比例较高,可能更容易被消化吸收。牛奶中的酪蛋白则含量较高,部分婴儿可能会对其过敏。

2.脂肪:羊奶脂肪球较小且具有较高的中链脂肪酸,可能更利于消化和吸收。而牛奶中的脂肪以长链脂肪酸为主,对于一些婴儿来说消化可能较为困难。

3.微量元素:羊奶富含钙、镁、磷等矿物质,这些元素有助于骨骼发育。羊奶中维生素A含量较高,对视力和免疫功能有益。牛奶中的维生素B12和叶酸含量通常较高,有助于红细胞的形成及神经系统的健康。

4.乳糖含量:羊奶的乳糖含量略低于牛奶,适合那些乳糖不耐受的婴儿,但完全乳糖不耐受者仍需选择特殊配方奶粉。

婴儿是否适合羊奶或牛奶需要根据个体情况判断,包括过敏史、消化能力以及医生的建议。对于婴儿而言,专门配制的婴儿配方奶粉通常是最安全和营养全面的选择。

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