桔子皮泡水的功效与作用是什么

病情分析：桔子皮泡水具有多种健康功效，如助消化、缓解咳嗽和提高免疫力，因其含有丰富的维生素C、类黄酮等活性物质。

1.助消化：桔子皮含有芳香挥发油，可促进胃液分泌，增强食欲，帮助消化，尤其适合食欲不振或消化不良者。

2.缓解咳嗽：桔子皮中的挥发油和橙皮苷具有镇咳、祛痰作用，能有效缓解因感冒引起的咳嗽症状。

3.提高免疫力：桔子皮富含维生素C和其他抗氧化成分，有助于增强机体免疫力，预防感染和疾病。

4.抗炎抗菌：桔子皮中的某些成分具有抗炎抗菌作用，有助于预防口腔溃疡、咽喉炎等炎症。

5.调节血脂：研究表明，桔子皮中的黄酮类化合物可降低血液中的胆固醇水平，帮助维持心血管健康。

使用桔子皮泡水时，需确保桔子皮清洗干净，以避免农药残留。每天适量饮用，以免摄入过量导致胃肠不适。