武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
然而,如果在合理控制摄入量的情况下偶尔享用油炸食品,也不会对身体造成过多危害。例如,可以在周末偶尔吃些油炸食品,但平时还是应该以新鲜、全面、富含营养的食品为主。
总的来说,油炸类的早餐并不是最佳的营养选择,建议尝试一些更健康的早餐食品,如水果、麦片、全麦面包、燕麦粥等。