武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.豆浆粉含有蛋白质、维生素和矿物质,能够为身体提供一定的营养。
2.市售豆浆粉中可能含有添加剂,如香精、色素、防腐剂等,长期大量摄入可能对健康不利。
3.一些豆浆粉含有较高的糖分,过量饮用可能导致热量摄入过多,增加肥胖和代谢疾病风险。
4.每日摄入的豆浆粉量建议控制在一个合适的范围,根据个人需要调整。
适量饮用豆浆粉可获得其营养益处,保持均衡饮食和多样化食物选择。