豆浆粉能天天喝吗

2025-01-17
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:豆浆粉可以适量饮用,但不建议每天大量摄入,以避免过量的添加剂和糖分。

1.豆浆粉含有蛋白质、维生素和矿物质,能够为身体提供一定的营养。

2.市售豆浆粉中可能含有添加剂,如香精、色素、防腐剂等,长期大量摄入可能对健康不利。

3.一些豆浆粉含有较高的糖分,过量饮用可能导致热量摄入过多,增加肥胖和代谢疾病风险。

4.每日摄入的豆浆粉量建议控制在一个合适的范围,根据个人需要调整。

适量饮用豆浆粉可获得其营养益处,保持均衡饮食和多样化食物选择。

免费咨询