武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.发芽:土豆发芽时,会产生一种叫做龙葵素的毒素。这种化学物质在摄入后可能引起恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。即便去除芽眼,其毒素仍然可能渗透到土豆其他部分。
2.变绿:土豆变绿是由于光合作用产生叶绿素,同时会伴随龙葵素含量增加。绿色部分和附近的肉质部分都应避免食用,以防止摄入过多的毒素。
3.腐烂:腐烂的土豆通常会伴随细菌和霉菌的滋生,不仅影响口感,还可能导致食物中毒。腐烂部分通常无法彻底清除,整个土豆都不宜再食用。
安全食用土豆需要注意以上几个方面,选择健康、无损伤的土豆,并合理储存于阴凉干燥的环境中以延长其保质期。