土豆对身体都有哪些好处

病情分析：烹饪得当的话，吃土豆不仅可以减肥，而且营养丰富，在日常饮食中起着很大的作用。土豆中的钾可以预防高血压和中风，而纤维素可以帮助排出体内的有害物质和废物。与普通蔬菜和水果相比，同等重量的土豆能提供更多的钾和纤维素。土豆富含微量元素和膳食纤维。适当吃一些微量元素可以补充人体的需要，还有通便的作用。建议在日常饮食中适当吃一些土豆，合理食用其他富含营养的食物。