吃完山药舌头刺刺的该怎么缓解

病情分析：吃完山药后舌头刺痛或麻木是一种常见现象，通常是由于新鲜山药中的草酸钙晶体刺激口腔黏膜引起的。可以通过以下方法来缓解这种不适：

1.清水漱口：立即用清水漱口，可以帮助冲洗掉残留在口腔内的草酸钙晶体，减轻刺痛感。

2.喝牛奶：牛奶中的蛋白质可能有助于中和刺激物，从而缓解舌头的不适感。

3.糖水含漱：用温糖水漱口也是有效的方法，糖水会在一定程度上中和刺激感。

4.避免抓挠：尽量避免用手指或牙刷等直接接触舌头，以免加重刺激和损伤。

5.食用熟山药：下次可以将山药煮熟或蒸熟再食用，烹饪过程能够部分去除草酸钙晶体。

通常情况下，这种刺痛感会自行消退。如果症状持续时间较长或引发其他不适，应考虑咨询医生以获得进一步建议。