排骨汤有营养吗

病情描述: 排骨汤有营养吗

医生回答(1)

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:排骨汤是一种很营养的食品。它含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素B等多种营养物质,因此经常被视为滋补身体的良品。

其中,排骨中含有丰富的胶原蛋白,可以帮助皮肤保持弹性,减少皱纹;同时还能促进身体的新陈代谢和消化吸收,增强身体免疫力。而汤中的营养物质也可以使人体得到补充和补偿,起到滋阴补阳、益气健脾、滋润肌肤等作用。

不过需要注意的是,如果使用的排骨不新鲜或者加工方法不当,可能会影响其营养价值,甚至对身体产生负面影响。因此,在制作排骨汤时需要选择新鲜的材料,并注意火候和烹调时间,以确保其营养价值和安全性。

2023-06-21