武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.含有丰富维生素C的水果,如橙子、柠檬和草莓,能增强免疫系统,提高身体对抗病毒的能力。
2.香蕉富含钾,有助于补充因为出汗而流失的电解质,并且其柔软的质地对水痘患者易受刺激的喉咙友好。
3.苹果不仅易于消化,还含有多种维生素和矿物质,有助于提高身体抵抗力。
4.西瓜具有很好的清热去火效果,同时含有大量水分,可以帮助保持水分平衡。
5.梨子具有润肺止咳的功效,对因水痘而引起的喉咙不适有一定缓解作用。
应避免食用酸性过高的水果如柿子和荔枝,因为这些水果可能会刺激口腔和喉咙。尽量选择新鲜水果,避免加工过的果汁或罐头水果,因为其中可能含有添加糖或防腐剂,不利于病情恢复。
合理饮食搭配充足休息,可以帮助水痘患者更快康复。