武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.加热温度:牛奶在加热时建议控制在40-50℃之间,这样既能保持营养,又不会造成蛋白质变性。
2.营养成分:加热到适宜温度时,牛奶中的钙、维生素D及其他重要营养物质能够很好地被人体吸收。
3.提高安全性:牛奶经过加热后,能有效减少细菌的活性,提高食品安全性。
4.注意事项:避免长时间或高温加热,以免导致乳糖焦化,影响口感和营养价值。
加热时应注意温度控制以保持牛奶的营养和口感稳定。