纯牛奶能不能加热

2025-01-14
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:纯牛奶是可以加热的。加热牛奶不仅能增加风味,还能有助于消化和杀灭细菌。

1.加热温度:牛奶在加热时建议控制在40-50℃之间,这样既能保持营养,又不会造成蛋白质变性。

2.营养成分:加热到适宜温度时,牛奶中的钙、维生素D及其他重要营养物质能够很好地被人体吸收。

3.提高安全性:牛奶经过加热后,能有效减少细菌的活性,提高食品安全性。

4.注意事项:避免长时间或高温加热,以免导致乳糖焦化,影响口感和营养价值。

加热时应注意温度控制以保持牛奶的营养和口感稳定。

免费咨询