魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.酒精代谢速率:一般来说,普通成年人每小时可以代谢大约0.1克/公斤体重的酒精。例如,一个70公斤的成年人每小时能代谢约7克纯酒精。
2.饮酒类型和量:一瓶标准啤酒(约350毫升)、一杯葡萄酒(约150毫升)或一份烈性酒(约45毫升)通常含有10克到14克纯酒精。根据饮酒量不同,完全代谢时间也会有所变化。
3.个体差异:基因、性别、年龄、健康状况以及饮酒习惯等因素都会影响酒精代谢速度。例如,女性通常比男性代谢酒精的速度稍慢。
4.健康因素:肝脏是酒精代谢的主要器官,任何肝功能受损的情况,比如肝炎或肝硬化,都会减缓代谢速度。
5.空腹与否:空腹时饮酒,酒精吸收更快,代谢负担加重,导致代谢时间延长。
一个简单的估算方法是将摄入的总酒精量除以每小时代谢能力,以此判断所需的清除时间。注意到个体差异的重要性,实际代谢时间可能会有所不同。喝酒时需要考虑这些影响因素以确保安全和健康。