病情描述： 常吃白菜有啥功效
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1、促进排便：白菜中有着丰富的膳食纤维，能增加胃肠道蠕动，对于大便顺利排出有着一定的促进作用，也有着缓解便秘等症状的功效。
2、提高抵抗力：白菜中的营养物质维生素C等有助于人体抵抗力的提高，果胶等物质有着降低胆固醇等功效有着保健作用。
3、补充营养：白菜属于蔬菜类食物，有着较高的营养价值，白菜中有着维生素、微量元素、膳食纤维等多种营养物质，这些营养物质有助于胃肠道及时消化和吸收。