沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.咖啡因对于身体的作用主要集中在短期效应上,如提高专注力和心率。这些效果并不直接关联于生长板的活动。
2.关于青少年摄入咖啡因的研究显示,大量摄入可能导致睡眠质量下降,而良好的睡眠对于身体的正常发育至关重要。一个夜间充足而高质量的睡眠有助于生长激素的分泌,但适量的咖啡因通常不会显著影响这种情况。
3.一些研究建议每日咖啡因摄入量不应超过100毫克,以避免可能发生的副作用。普通药物中的咖啡因含量通常远低于此水平,因此一般不会产生明显的负面影响。
药品中的咖啡因含量通常不足以对身高造成显著影响,但仍应注意避免过量摄入以确保健康的生活习惯。