武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
然而,一些研究表明,长期饮用无糖饮料可能与体重增加和肥胖有关。其中一个假设是饮用无糖饮料会影响身体对能量的感知,使人们在其他方面摄入更多的热量,从而导致体重增加。此外,一些无糖饮料中可能含有对身体有害的人工甜味剂,需要适量饮用。
综上所述,适量饮用无糖饮料不应该导致体重增加或肥胖问题,但长期大量饮用可能不利于身体健康。最好的选择是尽可能多地饮用水,并适量饮用无糖饮料作为替代品。