吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.核桃富含抗氧化物质。每100克核桃中含有约15毫克的维生素E,这种抗氧化剂能够帮助减少体内自由基的数量,可能对预防细胞损伤有一定作用。
2.核桃中的不饱和脂肪酸,如亚麻酸,每100克核桃含有约9.08克,有助于减少体内炎症反应,而慢性炎症与许多疾病,包括某些类型的癌症有关。
3.核桃是良好的蛋白质来源,每100克核桃提供了约15.23克蛋白质,有助于增强免疫系统功能,从而支持身体对抗疾病和感染的能力。
4.核桃还含有丰富的纤维素,每100克核桃中含有约6.7克膳食纤维,有助于消化道健康,进而改善整体代谢和吸收功能,对整体健康有积极影响。
虽然核桃具有丰富的营养成分,但其不能替代药物或专业的医学治疗。在日常饮食中适量食用核桃,有利于维持整体健康状态,但对于已经明确诊断的肺结节,应遵循专科医生的治疗建议。
