虾的相克食物是什么

2024-12-30
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:虾不能与富含维生素C的食物大量一起摄入,因为可能影响健康。

1.虾含有高浓度的砷化合物。正常情况下,这些化合物对人体无毒。但当摄入大量维生素C时,可能会转化为三氧化二砷,即砒霜,具有毒性。

2.常见的富含维生素C的食物包括橙子、柠檬、猕猴桃和部分绿色蔬菜。如果与虾同食,需注意数量控制。

3.一般情况下,少量同时食用不会引起问题,但需要避免大剂量同时摄入。

保持饮食多样化和适量搭配有助于健康。

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