姜皮有什么营养成份

2024-05-15
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:姜皮是指姜的外皮部分,它也是一种常见的中药材。姜皮与生姜肉相比,营养含量稍低,但依然富含多种有益成分,包括挥发油、酚类物质、纤维素、维生素等,具体如下:

1.挥发油:姜皮中含有一种名为姜油的挥发性油脂,具有消炎、抗菌、解痉等功效。

2.酚类物质:姜皮中富含酚类物质,如姜黄素、姜辣素等,这些成分能够抑制癌细胞的生长,并具有较好的抗氧化作用。

3.纤维素:姜皮中还含有丰富的纤维素,有助于促进肠道蠕动,防止便秘等肠道问题。

4.维生素:姜皮中含有少量的维生素B1、维生素B2等,可以帮助身体更好地吸收食物中的营养物质。

总之,姜皮虽然营养含量不及生姜肉,但仍然是一种有益于健康的食物。

免费咨询