怎么预防中暑。才好呢？

预防中暑，可以采取以下步骤。一、避免在高温高温环境下长时间工作和生活。如果不可避免，您必须工作一个小时，然后离开该环境。休息10-15分钟。二、注意多喝水，多加水，可以在水中加少许盐，有条件的可以加口服补液盐，其中含有葡萄糖、氯化钠、氯化钾等电解质。对体内水电解质失衡更有效。第三，可以吃一些水果或提神饮料，如西瓜、哈密瓜或绿豆汤等。