病情描述： 吃芝麻可以补充维生素E吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
每100克芝麻中含有大约18毫克的维生素E，这相当于每日建议摄入量的120％左右。因此，适量食用芝麻可以帮助补充身体所需的维生素E。