武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.芝麻中含有丰富的营养成分,如维生素E、亚油酸和蛋白质,这些成分对皮肤健康有益。
2.芝麻中的脂肪酸属于不饱和脂肪,有助于降低血液中的坏胆固醇,不会直接刺激皮脂腺过度分泌。
3.长痘更多地与遗传、内分泌失调、饮食习惯和生活方式相关,而不是某一种单一食品引起。
摄入高热量、高糖分或高脂肪食物可能会加重痤疮症状,应保持均衡饮食,多吃蔬菜水果,避免熬夜,保持皮肤清洁。