豌豆苗热量

病情分析：豌豆苗是一种低热量的食物，适合用于减肥饮食计划中。

1.每100克豌豆苗仅含有约25-30大卡的热量。与其他蔬菜相比，这一数值相对较低。

2.豌豆苗的主要成分是水，占到其总重量的90%以上，因此它的热量密度非常低。

3.除了低热量外，豌豆苗还提供丰富的营养成分，如维生素C、维生素K和一些纤维素，有助于增强免疫力和促进消化。

豌豆苗以其低热量和高营养的特点，是一种理想的健康食品选择。