糖尿病患者能吃豆浆吗

病情分析：糖尿病患者可以适量饮用豆浆，但需注意摄入量和总热量控制。

1.低血糖生成指数：豆浆的血糖生成指数较低，大约为30，这意味着豆浆对血糖的影响较为温和。

2.蛋白质来源：豆浆富含植物性蛋白质，每100毫升约含3克蛋白质，有助于维持肌肉质量。

3.纤维含量：豆浆中的膳食纤维有助于延缓糖类吸收，促进肠道健康，每100毫升大约含0.2克纤维。

4.脂肪与卡路里：豆浆中脂肪含量较低，每100毫升约含1.5克脂肪，总卡路里约为45千卡，有利于体重管理。

饮用豆浆时应选择无糖或低糖版本，搭配均衡饮食，避免过多摄入热量。