张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.粥的水分含量高。通常情况下,粥中的水分比例可以达到80%以上,这意味着每食用一碗粥,就相当于摄入了一大杯水。身体需要通过泌尿系统将这些额外的水分排出体外。
2.肾脏的过滤功能。肾脏是人体重要的排泄器官,其主要功能之一是过滤血液,将多余的水分和代谢废物形成尿液排出。由于饮用粥增加了体内的液体总量,肾脏会加快过滤速度以维持体内水电解质平衡。
3.神经系统调节。摄入大量液体后,身体的神经系统会受到刺激,通过增加膀胱收缩来促进排尿,以避免水分过多滞留在体内引起不适。
进食粥类食品后出现频繁排尿是正常的生理反应,有助于维持体内的液体平衡。此现象通常不会对健康造成影响,但对于需要控制水分摄入的人群,如心衰患者,应注意监控液体摄入量。