天天吃火锅会胖吗

病情描述: 天天吃火锅会胖吗

医生回答(1)

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:天天吃火锅可能会导致体重增加。火锅里通常有很多高脂肪,高热量的食物,例如油腻的肉类和淀粉质含量高的面条等。如果你每天都吃火锅,那么你的总能量摄入可能会超出你身体的需要,进而导致体重增加。

此外,如果你在吃火锅时大量食用高碳水化合物的食物,如米饭或面包,也可能导致体重增加。

因此,为了保持健康的体重,建议适当地控制火锅的频率和食用量,并选择一些低脂肪,高蛋白质和低碳水化合物的选项,例如海鲜和豆腐等。

2023-07-06