杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.咖啡因:咖啡和某些奶茶中含有较高的咖啡因。咖啡因能够刺激胃酸分泌,导致胃酸过多,从而增加胃黏膜的负担,可能引起胃部不适或疼痛。研究表明,每日摄入超过400毫克的咖啡因(约4杯咖啡)可能导致胃部问题。
2.高糖分:许多奶茶含有大量的糖分。过量摄入糖分不仅影响血糖水平,还有可能加重胃酸反流的症状,进而造成胃部的不适感。
3.乳制品成分:部分人群对乳糖不耐受,奶茶中的奶类成分可能会导致这些人出现腹胀、腹痛等消化道症状。
4.添加剂:某些奶茶可能含有多种添加剂,如香精、色素、防腐剂等,这些成分可能对胃产生刺激作用,引发不适。
5.酸度:咖啡本身具有一定的酸性,可能刺激胃壁,尤其是在空腹状态下饮用时,更容易引发胃部不适。
为了减少胃部不适的风险,建议控制奶茶和咖啡的摄入量,选择低糖或无糖版本,并注意观察自身对乳制品的耐受情况。同时,在饮用高咖啡因饮料时,应避免空腹进行。如果已经出现胃部不适,建议减少摄入量并咨询专业医疗人士。