芝麻花生豆浆的功效是什么

2024-06-03
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:芝麻花生豆浆是一种营养丰富的饮品,其功效包括补钙、促进肠胃消化、营养丰富、润肺止咳:

1.补钙:芝麻和豆浆中含有大量的钙质,能够帮助补充人体所需的钙元素,预防骨质疏松等疾病。

2.促进肠胃消化:芝麻和花生中含有丰富的蛋白质和脂肪,能够刺激肠道蠕动,促进肠胃消化功能,改善便秘等问题。

3.营养丰富:芝麻和花生中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素E、铁等营养素,对人体具有很好的营养保健作用。

4.润肺止咳:豆浆中含有大量的植物性蛋白质和多种氨基酸,能够润泽肺部,缓解喉咙干燥、咳嗽等症状。

综上所述,芝麻花生豆浆具有丰富的营养成分和多种功效,适合大众饮用。

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