晚上不吃主食吃一个地瓜会胖吗

病情分析：晚上不吃主食而只吃一个地瓜，相对于其他高淀粉食物来说，地瓜的热量较低且富含纤维和维生素，因此它可以作为一种相对较健康的替代品。地瓜中含有慢释放的碳水化合物，这意味着它们会让更长时间地感到饱腹。

但无论如何，体重增加还是减少与整体饮食习惯和身体活动水平有关，单一食物并不能直接导致体重的变化。如果在晚餐时只吃一个地瓜，但其他餐次中的热量摄入过多或者缺乏运动，仍然可能导致体重增加。

要保持健康的体重，建议均衡地摄取各类营养素，并控制总体热量摄入。同时，也要根据个人需求和健康状况来选择合适的食物和饮食方案。如果担心体重问题，最好咨询专业的营养师或医生，能够根据具体情况提供更详细和个性化的建议。