吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.菊花茶:菊花具有清热解毒、疏风散热的作用,常用于缓解眼部疲劳和改善视力问题。
2.决明子:决明子以其清肝明目、润肠通便的特性著称,适合用于调理肝火上炎导致的眼睛干涩不适。
3.枸杞:枸杞富含维生素C、胡萝卜素和其他抗氧化剂,能够滋补肝肾、益精明目,是传统中医中广泛应用的滋补之品。
4.金银花:金银花具有清热解毒、消炎杀菌的功效,对咽喉肿痛、暑热烦渴等症状有一定的缓解效果。
5.胖大海:胖大海擅长于润喉止咳、清热解毒,常用于治疗声音嘶哑和干咳无痰等问题。
这种组合可以有效地帮助缓解因工作压力大、用眼过度或环境因素引起的不适,同时提高整体免疫能力。对于体质虚寒的人群,应谨慎使用上述搭配,以避免可能出现的胃部不适等问题。