王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.芸豆是一种富含碳水化合物的食物,其中每100克生芸豆含有约20克碳水化合物。尽管芸豆是植物蛋白和纤维的良好来源,但其碳水化合物含量仍需注意。
2.土豆是淀粉类食品,每100克成熟土豆含有大约17克碳水化合物,尤其是淀粉。这种高淀粉含量会快速被人体消化吸收,导致血糖迅速上升。
3.糖尿病患者需要监控摄入的碳水化合物,以维持稳定的血糖水平。过多摄入碳水化合物可能导致胰岛素需求增加,对血糖管理造成困难。
4.芸豆和土豆的合炖可能导致餐后血糖升高,这对糖尿病患者的健康管理不理想。
在制作饮食计划时,应考虑碳水化合物的质量和数量,并优先选择低升糖指数的食物组合,以帮助控制血糖水平。