土豆长出紫色的芽可以吃吗

2025-02-07
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:土豆长出紫色的芽通常不建议食用,因为这些芽可能含有高浓度的龙葵素,这是一种天然毒素,对人体有害。

1.龙葵素是生物碱的一种,主要存在于茄科植物中,如马铃薯和西红柿。特别是在马铃薯的发芽部分及变绿的皮层中含量较高。

2.摄入过多的龙葵素会对消化系统造成刺激,还可能引起恶心、呕吐、腹泻等症状。在严重情况下,可能导致神经系统不适。

3.马铃薯在存储条件不佳时,比如光照充足或温度过高,更容易发芽并生成龙葵素。在储存时应保持在阴凉、干燥的环境中。

4.如果马铃薯仅轻微发芽且没有变绿,除去芽眼后仍可安全食用。但若整个土豆呈现绿色或者发芽严重,最好舍弃。

为避免健康风险,应尽量选择外观新鲜、无芽且未变绿的土豆,并妥善储存以延长保质期。

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